Le sport est un enjeu de santé majeur !

Ma philosophie est de vous offrir une palette de cours de remise en forme dans un environnement sympathique et une ambiance décontractée. Des cours de qualité sont proposés tout au long de la semaine. Consultez le programme. 

 

La pratique régulière d'un sport procure les effets suivants :

   -contrôle du poids corporel

   -prévention des maux de dos

   -raffermissement et tonification des tissus musculaires

   -meilleure prise de conscience de son corps avec l'amélioration de ses schémas corporels

 

Et dans une plus large mesure :

   -prévention arthrose et ostéoporose et d'une manière générale aide au maintien des    os, des articulations et des muscles

   -prévention des cancers

   -diminution des risques de développer de l'hypertension

   -diminution su stress

   -bien-être général